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Tutoriales

Cómo poner y quitar lentes de contacto por primera vez

📅 10 de mayo, 2026·✍️ Equipo ContactGo·⏱ 5 min lectura

Ponerse lentes de contacto por primera vez puede parecer intimidante, pero con práctica se vuelve tan natural como cepillarse los dientes. Sigue estos pasos y lo lograrás.

⚠️ Antes de empezar

Lávate las manos con jabón y agua. Sécalas con una toalla limpia que no deje pelusa. Nunca toques los lentes con las manos sucias.

Cómo ponerse los lentes

1

Coloca el lente en la yema del dedo índice

Asegúrate que esté en forma de copa (no al revés). Un lente al revés tendrá los bordes hacia afuera como un plato.

2

Usa el dedo medio para bajar el párpado inferior

Con la misma mano, jala suavemente el párpado inferior hacia abajo.

3

Usa el otro dedo índice para subir el párpado superior

Mantén el ojo bien abierto mirando hacia arriba.

4

Coloca el lente sobre el iris

Posa el lente suavemente sobre el centro del ojo mirando hacia arriba o hacia un lado.

5

Suelta los párpados y parpadea

El lente debe asentarse solo. Si sientes incomodidad, cierra el ojo y masajea suavemente.

Cómo quitarse los lentes

1

Lávate las manos

Siempre antes de tocar tus ojos o lentes.

2

Mira hacia arriba y jala el párpado inferior

Con el dedo medio de la mano dominante.

3

Toca el borde inferior del lente

Con el dedo índice, deslízalo hacia abajo de la córnea.

4

Pellizca el lente suavemente

Con el pulgar e índice, retira el lente con un movimiento suave.

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